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武术套路女性运动员赛前机能状态的监控

时间:2015-10-24 来源:未知 作者:小韩 本文字数:3399字

  赛前训练是运动训练周期的重要组成部分,好的赛前训练计划能使运动员在比赛时处于最佳的竞技状态,包括最佳的身体机能状态和最佳的心理状态,对于能否在比赛中取得较好的成绩有重要的意义。训练过程中对运动员的各项生化指标进行科学有效的监测是教练员及时了解运动员身体机能状态好坏、判断运动负荷大小以及实施训练计划的重要手段之一。本文以参加2013年全国女子武术套路冠军赛的辽宁省运动员为研究对象,监测运动员赛前训练时生化指标的变化特点,分析运动员机能状态的变化规律,进而为武术套路教练员科学安排赛前训练负荷及制定训练计划提供参考。

  1 研究对象与方法

  1.1 研究对象

  以备战2013年全国女子武术套路冠军赛的辽宁省12名武术套路运动员为研究对象,运动员基本情况见表1.
  
  1.2 研究方法

  1.2.1 训练安排

  周一到周六训练,周日全天休息。赛前6周为调整周,训练负荷强度较小,所测指标基本可以反映运动员安静值;赛前5周至赛前2周训练负荷强度较大;赛前1周进行调整,然后参加比赛。

  1.2.2 指标测试

  参赛运动员在每周一清晨、空腹、安静状态指尖取血,测试指标包括血红蛋白(Hb)、红细胞压积(HCT)、红细胞数(RBC)、血尿素(BU)、肌酸激酶(CK)、血睾酮(T)、皮质醇(C)。所有指标测试均严格按照说明书进行操作。每周一测试结果反映的是上一周训练情况。

  1.2.3 数理统计法

  所测数据用平均值±标准差(X±SD)表示,利用SPSS17.0统计软件进行配对样本T检验。

  2 结果与分析

  2.1 血红蛋白、红细胞计数及红细胞压积的变化

  血常规指标中较重要的指标有血红蛋白(Hb)、红细胞计数(RBC)、红细胞压积(HCT),这三项指标是客观反映血液运输O2和CO2、参与机体对酸性物质的缓冲、参与体内酸碱平衡调节的指标,是影响运动成绩的主要生理因素之一。在训练和比赛期间,运动员的血常规指标受运动负荷、营养、休息等因素的影响会出现不同的变化。因此,在日常训练中,尤其是赛前训练要十分注意对运动员血常规的监测,及时了解运动员的机能状态并反馈到训练中。

  从表 2 可以看出,女子武术套路运动员的 Hb、RBC、HCT指标变化趋势是相同的,与赛前6周安静值相比,在赛前5周运动员的Hb、RBC、HCT值下降不明显,这是由于赛前5周运动员机能状态相对较好,能够适应当前训练负荷,所以血常规指标变化不大;赛前4周至赛前2周值明显下降,有显着差异(P<0.05),这是由于连续大强度训练,运动员机能状态开始有所下降,对当前训练负荷逐渐不适应,因此血常规指标开始明显下降;经过赛前1周的调整,赛前1周Hb、RBC、HCT值均有明显升高,且处于赛前6周最高水平,这是运动员机能改善、运动能力提高的表现,此时运动员参加比赛成绩一般较好。
  
  2.2 肌酸激酶、血尿素指标的变化

  肌酸激酶(CK)和血尿素(BU)在训练监控中应用非常广泛,通常被做为运动负荷大小的评价指标,其中负荷强度和负荷量都会引起这两项指标的升高。在运动实践中,CK对负荷强度的反应比负荷量的反应更为灵敏,大强度运动更容易造成肌细胞膜的损伤,血清CK活性升高,被当作评定运动员负荷强度和肌肉微损伤的一项重要指标。BU常被作为评价运动负荷量大小的指标,机体只有在长时间负荷刺激之后,蛋白质和氨基酸才会大量地分解供能,引起血尿素浓度上升,通常负荷量越大,BU增加越明显。CK和BU具有一定的个体差异,特别是CK个体差异有时非常巨大,在评价过程中需要结合运动员的个体情况进行纵向比较对训练的指导意义更强。

  从表3可以看出,武术套路运动员的CK值在整个赛前训练期间呈现不同的变化,但变化幅度不是很大。在赛前6周调整后的值最低,测值为82.67U/L;赛前5周至赛前3周值逐渐上升,与赛前6周相比具有显着性差异(P<0.05),在赛前3周值达到最高,测值为218.13U/L,这是由于连续大负荷训练,CK在体内积累有关;赛前2周与赛前3周相比值略有下降,为197.52U/L,这是由于连续大负荷训练,运动员机能状态有所下降,在训练过程中,运动员不能继续维持大强度训练,因此CK值没有进一步升高;赛前1周经调整后值明显下降,测值为147.36U/L,但仍高于赛前6周的安静值(P<0.05),这是因为虽然赛前1周有所调整,但每次训练课仍有一定训练强度,只是大强度训练时间有所减少。

  运动员的BU值在整个赛前训练期内每周也呈现不同的变化,变化幅度也不是很大。在赛前6周最低,测值为4.73mmol/L;赛前5周至赛前2周值逐渐升高,与赛前6周相比具有显着性差异(P<0.05),在赛前2周达到最高,测值为6.23mmol/L,这是由于连续大运动量训练,运动员疲劳逐渐积累,机能状态逐渐下降的体现;赛前1周经调整后,值有所下降,为5.21mmol/L,处于正常值范围,但仍高于赛前6周的安静值(P<0.05)。
  
  2.3 血清睾酮、皮质醇指标的变化

  血清睾酮(T)是雄性激素,是体内主要的促合成代谢激素之一,可促进蛋白质合成,使肌肉壮大和去脂体重增加,增强免疫能力和抗感染能力,维持雄性攻击意识,因此训练期T升高有助于运动后恢复过程加速、机能升高,T水平常被作为了解运动员身体合成代谢状态的指标,对运动成绩起着重要的影响作用。皮质醇(C)主要生理作用是参加物质代谢,维持体内糖代谢的正常进行,保持血糖浓度的相对稳定等,在运动实践中,C是代表机体分解代谢快慢的指标。测定运动员的T和C可以监控运动员的内分泌系统机能状况。一般来说,当运动员身体机能良好时,T、C水平变化不大,大负荷的运动会造成T的下降和C的上升。T水平过低、C水平过高则合成代谢不足,运动员得不到有效的恢复。高强度训练中T的变化较大,长时间的运动则对C的影响明显。

  从表4可以看出,运动员的T、C指标在整个赛前训练期间虽有变化,但变化范围不是很大。赛前6周运动员T、C值均处于正常范围,分别为38.66ng/dl和12.14μg/dl,值比较理想,提示运动员机能状态较好;经过一周大强度训练后,赛前5周测试值基本没有变化(P>0.05),分别为37.92ng/dl和13.49μg/dl,提示运动员对当前训练负荷能够很好适应,机能状态保持较好;赛前4周至赛前2周,运动员T持续下降,C值持续升高,与赛前6周相比具有显着性差异(P<0.05),赛前2周T值降到最低,C 值升到最高,分别为 23.28ng/dl 和22.53μg/dl,说明赛前训练两周后,运动员机体对运动负荷刺激产生了反应,机能水平有所下降,运动员有一定程度疲劳积累;赛前1周调整训练后,运动员T值升高,C 值下降,与赛前 2 周相比具有显着性差异(P<0.05),与赛前6周相比无显着性差异(P>0.05),提示经过1周的调整训练后,运动员机能水平得到一定程度恢复,无过度疲劳现象,结合其他指标看,运动员在此阶段机能良好,这也是保证比赛取得好成绩的重要因素。
  
  3 结论与建议

  3.1 结论

  辽宁省女子武术套路运动员在赛前训练期间,部分生化指标不同时期表现出不同的变化特征,赛前训练对运动员的机体能够造成大负荷的刺激,但周一晨起各指标值均处在正常范围之内,说明赛前运动员对训练负荷强度和量能够适应,机能状态正常。在赛前1周的调整训练后,运动员的各项指标均处于正常范围,且值均比较理想,提示赛前运动员的机能状态已经处于良好状态。可利用Hb、RBC、HCT、BUN、CK、T、C的变化规律来反映运动员的身体机能状况和对训练强度的适应情况。

  3.2 建议

  应注意在同等条件下,各指标的变化存在一定的个体差异性,因此,建议教练员制定训练计划时,要充分考虑运动员的个体差异性,有针对性地制定训练计划,确保训练质量和运动能力的提高。同时应注意多个监测指标的综合应用,以相互弥补,防止单一指标的片面性,保证结果的可信度,对掌握运动员的机能状况,制定有效的训练计划,防止运动员过度疲劳,确保训练质量和运动能力的提高具有重要意义。

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